2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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5043 kcal
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지방: 137.32g | 단백질: 362.12g | 탄수화물: 592.46g.
아침 식사: Aldi Frozen Fruit Medley, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Arnott's Tim Tam Original, Yellow Summer Squash. 간식/기타: Egg White , Salmon Fillet, Kokuho Rose Sushi Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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