2013년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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2513 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 348.47g.
아침 식사: Quinoa, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Sesame Seeds, Strawberries, Cinnamon, Raisins, Green Tea, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Bananas, Ginger, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Fennel Seed, Hulled Hemp Seed. 점심 식사: Arugula (Rocket), 1 oz P'Tit Basque, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Viennese Lemon Tart. 저녁 식사: Original Spiced Rum, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, 1 oz P'Tit Basque, banana, tangerine. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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