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85.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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830 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 36.14g.
점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Alface, Hellmann's Maionese, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 간식/기타: Batata Doce, Salada de Frutas. 더보기
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224 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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