2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1277 kcal
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지방: 119.94g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 12.36g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Brie, Abacates, Cogumelos. 간식/기타: Copra Óleo de Côco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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