2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1410 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: Nestlé Ninho Soleil , Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Limão, Abóbora Cabotia, Alface, Chuchu Cozido, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Trufa de Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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