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On holiday and on different scales, so not sure which one is correct ha ha! But I have been good
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88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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686 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 56.49g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Red Raspberries, Tesco Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Morrisons Smoked Salmon, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. 간식/기타: Tesco Water Biscuits, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Green Tea. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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