2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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627 kcal
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지방: 17.75g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 65.41g.
아침 식사: Suco de Laranja com Couve. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Panela. 간식/기타: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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