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180.2 @ 16.5 After 7 Hrs Sleep @ 7 AM
181.0 @ 12.5%!!! After 12 hrs of Painting a 2 Story CASTLE!!
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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2481 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 249.20g | 탄수화물: 245.86g.
아침 식사: Premium White Rice Jasmine Berkley Jensen, Egg White. 점심 식사: Extra Virgin Coconut Oil, Green Tea Goji, almond milk original, 100% Whole Grain Oatmeal, protein 7. 저녁 식사: jasmine, tomatoe, Extra Virgin Coconut Oil, Bottom Round, BJ's. 간식/기타: shredd, 100 whole grain oatmeal, Almond original, pro 7. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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theslicedbodybuilder83님의 체중기록
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