2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
1571 kcal
|
지방: 77.10g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Био Баланс Кефирный 0%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Finn Crisp Хлебец с Отрубями. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Волков Суп Крем из Шампиньонов , Ikea Сухари Цельнозерновые. 간식/기타: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Сушеный Инжир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Укроп и Томат). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|