2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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2032 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 151.17g | 탄수화물: 188.55g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Torta di Mele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Susine, Parmigiano (in Pezzi), Gallo Riso Blond Integrale, Vallelata Ricottina Fresca. 저녁 식사: Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Coop Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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