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Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😙🌞🍁
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1072 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 135.75g | 탄수화물: 49.03g.
아침 식사: pro 25 Cottage Cheese Natur, Protein Bar Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Яичный Белок. 저녁 식사: Mandeldrink Natur, Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Iglo Junger Spinat. 간식/기타: Ja Natürlich Ziegenmilch , Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Bar Chocolate & Almonds, Protein Pulver. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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