2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1215 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 104.12g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Rapunzel Crema di Mandorle, Eurospin Bevanda alla Soia, Herbalife PRO 20 Select, Eurospin Gallette di Farro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pane Integrale, Coop Passato di Verdure Surgelato. 저녁 식사: Orogel Cubello Spinaci, Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Susine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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