2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
1699 kcal
|
지방: 48.16g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Виталюр Творог 1%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Оладьи. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Полоцкие Хлебцы с Луком, Тефтели куриные, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с бананом, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|