2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1442 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: Auchan Myrtilles Surgelées, Banane, Materne Compote Pomme Banane Coco, Alpro Nature sans Sucre, Alpro Lait d'amande Original , The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Paquito Dattes, Pommes (sans Peau), Natural Happiness Graines de Lin, Lidl Graines de Chia, Bio Village Flocons D’Avoine. 점심 식사: Tomates Cerises, Maille Moutarde Veloutée, Alpro Nature sans Sucre, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Cos ou la Laitue Romaine, Lazzaretti Fusilli Pois Cassés, Maitre Pierre Pain Croustillant Graine de Lin Sesame et Quinoa, Biothentic Graines de Lin Brun, Dakatine Pâte d'arachide, Celnat Flocons de Pois Chiches, Courgette. 저녁 식사: Cos ou la Laitue Romaine, Soy Tofu Fumé, Freshona Poêlée Italienne. 간식/기타: Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Naturela Oup Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Choco-Banane, Courgette, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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