2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1691 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 219.07g.
아침 식사: Campiello Biscotti Digestive, McEnnedy Yogurt Cheesecake, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Garofalo Penne, Prosciutto Cotto, Zucchine Bollite, Cipolle Rosse, Zucchine Cotte, Caffè Espresso, Molinari Sambuca. 저녁 식사: Zedda Piras Mirto di Sardegna, McEnnedy Yogurt Cheesecake, Prosciutto Cotto, Barilla Quadretti all'uovo, Brodo di Pollo, Vino Chardonnay, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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