2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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974 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 123.93g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Овсяные Хлопья, Чернослив, Арахис, Кешью. 점심 식사: Годжи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка. 저녁 식사: Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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