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отпуск день 14
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57.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1226 kcal
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지방: 94.47g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 19.41g.
아침 식사: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Каждый День Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Молоко. 점심 식사: Жульен, Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Весенние Овощи. 저녁 식사: Ирис Лён Коричневый, Вареное Яйцо, Листья Салата, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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1731 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 요리 - 1 시간 40 분, Google Fit - 21 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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