2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1066 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 66.23g.
점심 식사: 양배추, 청경채, 오이고추, 브로콜리, 삶은 계란, 동원 마일드 참치. 저녁 식사: 고추장, 양배추쌈, 삶은 계란, 브로콜리, 오이고추, 청경채. 간식/기타: 페리에 페리에 탄산수. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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