2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1218 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Красные Помидоры, Майонез, Батон, Кофе с Молоком. 점심 식사: Майонез, Гороховый Суп. 저녁 식사: Магнит Венигрет Овощной , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Майонез. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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