2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1665 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 175.64g.
아침 식사: 火龍果, 香蕉, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 全家 燻雞起司洋芋杯, 全家 菠蘿麵包, 水煮蛋, 富統 鐵路豬排, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: Costco 烤雞大腿, 全家 火腿洋芋握沙拉. 간식/기타: 橘子果醬, 金弘 黑芝麻醬, 金弘 無糖花生醬, 白吐司, 鮮一杯 瑞士熱巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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