2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
1697 kcal
|
지방: 73.21g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 154.76g.
아침 식사: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Перчини Паста с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Шоколад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. 간식/기타: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи в Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|