2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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617 kcal
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지방: 21.03g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 57.14g.
아침 식사: 水煮蛋, 無糖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 三好米 十六穀米, 老妹的灶下 無糖花生醬. 점심 식사: 鷹嘴豆, 耆盛 大薏仁, 油菜, 紅蘿蔔, 木耳, 中華 板豆腐, 花椰菜. 간식/기타: 雞胸肉. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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