2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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4051 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 493.56g | 탄수화물: 341.23g.
아침 식사: 山芋, ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン ハイプロテインバー(チョコミント), マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ. 저녁 식사: ゆで卵, クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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