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Un mes después parece que me quedo en unos 80 kilos, ni idea si este es mi peso o no, pero si tengo el feedback de compañeros del trabajo y amigos donde me hacen notar mi mejora física así como me remarcan que no pierda más peso, que estoy bien como me ven en la actualidad. Mi plan: tonificación sin obsesionarme en el peso, si se pierde algo más es que sobraba, si no se pierde es que no sobra, pero vamos a mejorar la apariencia física si o si.
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80 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 증가하기
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