2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
1250 kcal
|
지방: 41.89g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 160.33g.
아침 식사: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Ikea Кекс Шоколадный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирожок Карельский с Морковью, Апельсин. 간식/기타: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Азбука Вкуса Брецель Ролл Ditsch. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|