MallieAnn님의 저널, 2010년 08월 23일

2010년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

136.1 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 29.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 23일:

593 kcal

지방: 6.63g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 112.18g. 아침 식사: honey oat cereal. 저녁 식사: SKIM MILK, BREAD, TURKEY MEAT, TOMATOES SOUP, melons. 더보기

4572 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기


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MallieAnn님의 체중기록