2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1106 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Rich Bake Dry Whole Wheat Toast, Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate. 점심 식사: Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Onions, Ginger, Minced Garlic, White Rice (Long-Grain), Danone Light Yogurt, Olive Oil, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Danone Light Yogurt. 간식/기타: Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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안정된 체중
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