2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1288 kcal
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지방: 23.46g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 231.64g.
아침 식사: Singkong, Pisang, Buah Anggur, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Kacang Almond. 점심 식사: Jagung Manis Kuning, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 더보기
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