2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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2451 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 149.28g | 탄수화물: 336.73g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 점심 식사: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, CREA Pomodori da Insalata, Garofalo Pasta Integrale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, USAV Maiale, Lonza, Cruda, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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