2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1418 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 156.24g.
아침 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Schinken, Marmelade, Mehrkornbrot, Hühnchen-Nudelsuppe, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Gut & Günstig Schokoladeneis, Freiberger Pils. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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