2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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996 kcal
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지방: 13.93g | 단백질: 30.62g | 탄수화물: 100.09g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. 저녁 식사: Repollo Morado, Achicoria, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha. 간식/기타: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), La Salteña Tapas para Empanadas Light, Arcor Macucas Black, Ilolay Dulce de Leche, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Chandon Champagne Extra Brut. 더보기
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1438 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 25 분, 실내자전거 - 10 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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