2013년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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2686 kcal
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지방: 134.20g | 단백질: 213.42g | 탄수화물: 157.61g.
아침 식사: Southwestern Style Egg Whites, Turkey Breast Meat and Skin , Italian Bread, Butter , Milk (Nonfat) , Mild Cheddar Cheese Shredded. 점심 식사: Colby Jack Cheese, Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Turkey Breast Meat and Skin , Kaiser Roll. 저녁 식사: Rotisserie Chicken, Milk (Nonfat) . 간식/기타: CARBSMART CHOC IC. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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