2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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2878 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 411.89g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Zespri Kiwi Sungold, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Mais, Riso Basmati. 저녁 식사: Funghi Porcini, Pere, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Santa Lucia Ricotta, Barilla Pasta , Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Zucca. 간식/기타: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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