2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1446 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 171.27g.
아침 식사: Galbusera Più Integrali, Marmellata di Ciliegie, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Fileni Bocconcini di Pollo ai Peperoni, Pasta con Verdure, Esselunga Spumiglie. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Pomodorini, Tonitto Il Sorbetto Mandarino Tardivo di Ciaculli, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. 간식/기타: Stroopwafel, Caffè Macchiato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Consilia Fiammette al Cocco, Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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