2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
1066 kcal
|
지방: 48.25g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: Чистая Линия Пломбир Мохито с Клубникой , Русское Молоко Сливки 10%, Ратибор Варенье Клубничное, Каша Пшенная на Молоке, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. 점심 식사: Перекресток Сухари Пшеничные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. 저녁 식사: Royal Forest Какао Бобы, Тануки Ролл Филадельфия, Greenbox Wok с Курицей, Суши Шоп Мисо Суп. 간식/기타: Распак Сухое Молоко 26%, Cmtech Протеин, Valio Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|