2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 74.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2231 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 247.35g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Marmellata Bio Albicocca, Misura Cornetto Fibrextra Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Arrosto di Tacchino, Più Bene Pasta di Mais, Riso, Grano Saraceno e Quinoa. 저녁 식사: Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Pane Integrale al 100%. 간식/기타: Misura Fette Biscottate Integrali, Nutella Nutella, Bresaola, Pane al Latte, Pavesi Pavesini, Esselunga Mandorle Pelate . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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