2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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3919 kcal
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지방: 102.78g | 단백질: 223.19g | 탄수화물: 519.12g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Mela, Anderson Sport Butter, Yamamoto Ultra Whey Complex, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Cheerios. 점심 식사: Bennet Carote Julienne, Pomodori, Merluzzo Carbonaro, Avocado, Grano Saraceno. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Selex Ceci in Scatola, Colfiorito Grano Saraceno. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Iafstore HBCD Powder, Mandorle, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Smile Crunch Avena Aromatizzata Pizza, Albume d'uovo, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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