2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1489 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 207.43g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè (Espresso), Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Funghi, Fettina di Vitello, Pane Comune. 저녁 식사: Conserva di Marmellata, Rigoni di Asiago Nocciolata, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 51 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 읽기 - 46 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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