2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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868 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 83.96g.
아침 식사: Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). 점심 식사: ВкусВилл Джем Вишнёвый, Сырники с Овсяной Мукой. 저녁 식사: Кинза, Лето Петрушка Свежая, Салат Овощной, Азбука Вкуса Рулет из Курицы с Курагой и Омлетом. 간식/기타: Solgar Омега-3. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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