2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1298 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 163.23g.
아침 식사: Ciambelline al Vino, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Pam Panorama Filetti di Platessa Impanati, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Verdure al Forno. 간식/기타: Tè (Infuso), Nestlé Fitness Cioccolato, Mandarino. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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