2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1046 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Semangka, Melon. 점심 식사: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Goreng, Mie Bakso. 간식/기타: Wall's Cornetto Mini, Pisang Goreng, Ubi Goreng. 더보기
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1652 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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