2013년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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1603 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 183.80g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), 100% Maple Syrup. 점심 식사: Caramel Cake Bar, Fat Free Yoghurt Drink, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Cheese Topped Rolls, Clementines. 저녁 식사: Madagascan Vanilla Custard, Apple Crumble, Mediterranean Vegetables, Beef Lasagne (400g). 간식/기타: Chocolatey Chocolate Biscuits, Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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