2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2140 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 123.01g.
아침 식사: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. 점심 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Onions, Lettuce, Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers. 저녁 식사: Lunetta Prosecco, Kikkoman Tempura Dipping Sauce, Lunetta Prosecco, White Rice (Short-Grain, Cooked), Tuna, Salmon, Crab, Avocados. 간식/기타: Butter (Salted), HEB Bakery Flour Tortillas, Butter (Salted) , HEB Bakery Flour Tortillas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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