|
Nu har strøget den skæve tiendedel.
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
2848 kcal
|
지방: 113.74g | 단백질: 109.19g | 탄수화물: 316.55g.
아침 식사: Baby Gulerødder, Blåskimmelost, Knækbrød, Møllesten Bondebrød, Riberhus Ost 25%, Møllesten Solsikke-Rugbrød, Capri-Sonne Monster Alarm, Mokka Kaffe. 점심 식사: Kraft Philadelphia Smøreost Naturel Light, Knækbrød, First Price Skiveost 45+, Møllesten Bondebrød, Mokka Kaffe. 저녁 식사: Øl, Mou Kødboller, Mou Tomatsuppe. 간식/기타: Kage lavet med Klæbrig Ris og Tørrede Bønner, Mokka Kaffe. 더보기
|
|
4770 kcal
|
운동:
Cykling, Langsom - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Gå 3.5 km/t - 1 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|