2013년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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2257 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 303.22g.
아침 식사: Marmite, Light, Wholemeal Thick Sliced Bread, Coffee, Wholemeal Thick Sliced Bread, Bananas , Honey , Oats So Simple Original with 180Ml Skimmed Milk. 점심 식사: Tom Yum King Prawn Soup, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tom Yum King Prawn Soup. 간식/기타: Low Fat Natural Yoghurt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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