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Depois de 200 dias desfocada, depois de várias tentativas de recomeço frustradas, tentando mais uma vez...Que Deus me ajude, pq sozinha não é fácil. Hoje consegui coragem para postar meu peso atual.. a meta vai continuar sendo a mesma. Espero o incentivo e força p/ não desistir. 😮😦😍
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1955 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. 점심 식사: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Bolinho de Arroz. 저녁 식사: Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. 더보기
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229 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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