nanadongdingz님의 저널, 2019년 10월 16일

Diet itu hanya butuh MOTIVASI yang kuat
55.2 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
878 kcal 지방: 40.73g | 단백질: 42.74g | 탄수화물: 86.89g.   점심 식사: Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar) , Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture). 더보기
1269 kcal 운동: 휴식 - 3 시간, 숙면 - 21 시간. 더보기
주 4.7 kg 감소하기

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