2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1052 kcal
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지방: 13.47g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 189.31g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca, Suco de Tamarindo, Banana Prata, Batata Doce Cozida. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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