2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1180 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 99.67g.
아침 식사: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Ароматный без Дрожжей, Bonfesto Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты. 저녁 식사: Суп из нута. 간식/기타: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творог со сметаной. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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