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9st4.2
After a bad couple of weeks I’m feeling motivated again! 💪😃
I honestly can’t remember the last time I was hungry because of constant snacking 😕 Well no more!
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1567 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 241.37g.
아침 식사: Deluxe Berries & Cherries Muesli, Bananas, Nestle Coffee Mate, Asda Sweet Treats Low Fat Toffee Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tesco Chicken & Vegetable Soup, Apples. 저녁 식사: Tesco Marrowfat Processed Peas, Whitby Breaded Scampi, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Cooked Cauliflower (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Hula Hoops Puft Beef (15g), Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). 더보기
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1581 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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